女儿以前睡觉很规律，每天晚上9点左右自己就上床睡觉了。可是，最近女儿迷上了一部动画片，晚上到点了一直不睡。我就很生气，总是大声说她，好几次就哭着去卧室睡觉了。看着女儿这样我心里也挺难受的，可是我总是控制不住自己。
现在睡觉对孩子的重要性家长们都知道，所以家长们都尽力为孩子创造一个好的睡眠环境，保证孩子每天充足的睡眠时间。但是强迫孩子在这两种情况下入睡，出问题只是时间早晚的事，家长要当心。
一、带着难过的情绪入睡
小孩子玩性比较大，有些时候到了睡觉的时间孩子还不去睡，家长就开始着急了。就用一些粗暴的方式让孩子去睡觉，例如发脾气，责骂，有些脾气比较急躁甚至会打孩子，孩子在大人的暴力下伤心的去睡觉，这对孩子的伤害是很大的。
一方面：孩子睡前受过大人的责骂，心里肯定很难过。孩子带着这样的情绪入睡，心情肯定很差，这样孩子在睡觉中也会不安稳，很容易做噩梦，影响孩子的睡眠质量，时间久了，还会导致孩子长不高。另一方面，在睡觉前孩子受到家长的责怪，心里很容易有怨气，也会在心里怀疑妈妈是不是不爱我了，影响孩子和家长的亲子关系和良好性格的养成。
建议：孩子在睡觉前家长可千万不要发脾气，对孩子使用暴力。如果孩子不听话，可以采用温和的方式去劝孩子，例如装睡，讲故事，玩游戏等。
二、饭后立即入睡
孩子不管是午休还是晚上睡觉的时候，一定不要让孩子刚吃完饭就上床睡觉。因为人在睡眠状态下，胃肠道蠕动会大幅度减弱。如果孩子刚吃完饭就去睡觉，吃的食物就会很难消化，容易造成胃肠道积食，对孩子胃肠消化功能造成一定的伤害。长此以往，很容易导致孩子积食，孩子会食欲不振，胃口不佳，影响孩子对营养的吸收，导致孩子生长发育缓慢。
建议：不管是午睡还是晚睡，刚吃完饭，让孩子进行15-30分钟的适量身体活动后，再睡觉比较合适。而且要记着不要让孩子空腹睡觉，可以让孩子少食多餐，不要暴饮暴食。
孩子不睡觉的时候你是怎么哄的?
