侄子现在九个月大，我发现每次在饭桌上他都喜欢盯着我们吃饭，尤其是当嫂子把菜从盘子里夹出来的时候，他的目光就一直跟随着，然后嘴里有点哼哼，手也想伸手去抓。这时，嫂子就意识到，该给侄子添加一些固体食物了。
有些人认为，宝宝应该在一岁以后可以先吃一些最稀最温和的食物，慢慢才可以吃有味道的食物。事实上给孩子添加辅食不宜过晚，当孩子发出有食物需求的讯号，就可以给孩子添加辅食了。
01和宝宝边吃边玩
第一次给宝宝喂一些柔软食物的时候，如果宝宝吐出来不要着急，这是宝宝还没有学会闭嘴和咀嚼这些技能，这个时候就要停顿下来等一段时间再试。
宝宝是没有一日三餐的固定概念的，如果宝宝肯吃，要允许宝宝边玩边吃，让宝宝对添加食物感兴趣。
宝妈们要切忌，刚开始给宝宝喂这些食物的时候，不要一下让宝宝吃的很多，他们的胃很小，也没有形成固定的吃食物模式，如果今天吃多了，在第二天就会吃很少甚至不吃。
02鼓励宝宝自己吃
宝宝六个月左右的时候就有想自己吃饭欲望，这时宝宝会自己伸手去抓自己感兴趣的食物，可以放一些香蕉泥摆在宝宝的面前，鼓励宝宝伸手触摸，并指导宝宝找到嘴的位置。
当宝宝九个多月之后能抓得住小东西，此时可能抓不稳食物，作为妈妈就要鼓励宝宝继续捡起来。
切记，此时的宝宝抓到东西就会习惯性往嘴里送，宝妈们要注意宝宝手里的是不是小玩具的零件，时刻关注孩子。
03不要强迫宝宝吃
宝妈们并不知道宝宝喜欢吃什么食物，有的时候给宝宝做的食物他并不喜欢吃，这个时候宝妈就要观察宝宝的喜好，而不是当宝宝不吃的时候就强迫宝宝，这样会让宝宝反感吃饭。
宝妈要做的就是给宝宝挑选一些有营养的食物，保持宝宝用餐时心情愉快。如果宝宝不想吃，那么就可以给宝宝放在儿童座椅上，饭桌上的每个人都开始吃饭，什么都不要给宝宝，这时宝宝看着大家都吃的很香的时候，就会主动想要吃食物了。
