冬季的到来，确实要注意保养身体，对孩子尤为如此。怎么保证宝宝冬季少生病，接下来看看下文，宝妈该怎么做？
呵护好孩子的皮肤
秋天是孩子过敏高发季。很大原因就是因为气候干燥，皮肤水分含量下降，再加上天气变冷，汗腺分泌减少，孩子的皮肤就容易出现干燥、过敏、瘙痒等症状，所以秋冬要注意皮肤保湿。
那么秋冬季节如何呵护孩子的皮肤呢？
多喝白开水
秋季宝宝皮肤干燥，家长要多给宝宝喝白开水，补充身体所需水分。
补充蛋白质
宝宝秋季皮肤干燥，与蛋白质缺乏有关系。蛋白质有增加皮肤光泽的作用。所以，家长要多给宝宝吃含蛋白质的食物，及时补充蛋白质。
给宝宝稚嫩的肌肤罩上一层“保护膜”
宝宝专用的润肤产品一般都有乳液(润肤露)、润肤霜和润肤油三种类型，相比之下，含天然滋润成分的乳液(润肤露)、润肤霜含有保湿因子，能有效滋润宝宝的皮肤；润肤油含有天然矿物油，能够预防干裂，滋润皮肤的效果更强一些。
呵护宝宝稚嫩的小嘴唇，以免干裂
宝宝的小嘴唇比成人的更娇嫩，到了秋天尤其容易起皮、干裂。在宝宝嘴唇干裂时，先用湿热的小毛巾敷在嘴唇上，让嘴唇充分吸收水分，然后涂抹润唇油，同时注意让宝宝多喝水。
用柔软毛巾擦脸
秋季天气干燥，给宝宝用柔软的毛巾擦脸可以防皮肤伤害。
预防秋季腹泻
秋天是孩子腹泻、便秘等肠胃疾病的高发。再者，秋天也是宝宝较易感染轮状病毒的季节。那么这时，对于经常出现肠道问题的孩子来说，预防就显得非常重要了。
注意腹部保暖：在季节交替时，尤其是当气候突然转凉 时，更要注意宝宝的腹部保暖。因为孩子腹部受凉后，使肠蠕动 加快，容易发生腹泻。
加强营养：要给宝宝加强营养，防止其发生营养不良而 导致抵抗力下降。因为体质虚弱的孩子更容易发生秋冬季腹泻。日常饮食中，要注意营养均衡搭配，多吃蔬菜水果，补充膳食纤维，加快新陈代谢。饭前饭后要勤洗手，避免细菌侵入。
预防换季感冒
最近气逐渐转凉，是流行性感冒多发的季节，妈妈们要注意在日常饮食中让宝宝多吃一些富含维生素A及维生素E的食品，增强肌体免疫力，预防感冒。
妈妈可以选择：
（1）奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择。
（2）另外，秋天是收获的季节，果蔬丰富，大部分绿色蔬菜及红黄色水果中都富含大量维生素，建议宝宝多吃。
穿衣遵循“三暖一寒一凉”的原则
宝宝的背，暖暖的才贴心
家长给宝宝穿衣服要保证背部温暖，但不可过暖导致出汗。汗多衣服容易湿，这样宝宝很容易导致感冒。
肚肚也需要暖暖！
宝宝遇到冷空气直接刺激腹部时，可能会出现厌食、腹痛、呕吐等问题。所以确保宝宝肚暖很重要。
小脚丫也要注意保暖！
虽然小宝宝比起大人来身体温度会更加的高，宝宝的脚也是很容易出汗的，但是已经开始降温的秋天，宝宝还是穿袜子更能保暖。
宝宝的头部不需过度保护
很多新手家长发现宝宝的头摸上去凉凉的，又考虑到已经到了秋季，会立刻给宝宝带上帽子，其实有的时候是不必要的。小宝宝体表散热有三分之一是经头部三大的，所以只要宝宝锁骨、颈背是温热、无异常的情况下，不需要给宝宝戴帽子。
凉心胸！
穿着过于厚重臃肿，会压迫胸部，影响正常唿吸与心脏功能。因此，衣服的心胸部位不要过于厚重，否则会有压迫感。
宝宝饮食小贴示
正处于秋季末，中医认为每一季度的后十八天都由脾脏所主，因此，秋季正是给宝宝补养脾胃的最好时机。但由于脾胃功能过于亢奋，加上寒冷天气的刺激，易导致胃病的发生，所以秋季后饮食养生适合的是“平补”。适宜的食物有梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜、白薯、山芋、山药、藕、荸荠等。它们有生津润燥、清热化痰、止咳平喘、固肾补肺的功效。
