爸爸妈妈可以在宝宝六个月后的任何时候尝试添加蓝莓辅食。蓝莓和别的莓类水果不同，不属于易过敏的食物。
由于不少小朋友会对莓类水果过敏，通常建议1岁后再添加，但是如果你尝试过给宝宝吃，宝宝不过敏，那在六个月后的任何阶段都是可以吃的。美国儿科学会认为，没有必要因为担心过敏而一定要求在特定月龄后才能添加某种食物。
虽然名字里都有“莓”，蓝莓是杜鹃花科的（蔓越莓也是），和草莓、黑莓、覆盆子等（蔷薇科）不是属于同一个家族的，不是容易过敏的莓。
尽管对蓝莓过敏比较罕有，但是还是有报道说蓝莓可能引起一些过敏反应。八个月后，这个对蓝莓过敏的几率变得更加微小了。
总之，第一次添加任何一种新时候的时候都要小心，没有绝对安全的，不可能过敏的食物。
如果是在8个月前给宝宝吃蓝莓，而且你发现宝宝消化别的时候有问题的话，可以考虑蒸或者煮好，再好打成果泥再给宝宝吃。蒸煮也可以起到一定杀菌的作用，因为对于小宝宝来说，少量的细菌也可能导致他们拉肚子。
1、看外观：
（1）好的蓝莓圆润、大小均匀，表皮细滑、不黏手。大小不匀、表皮粗糙的说明发育不良。
（2）好的蓝莓表皮为蓝紫色，覆有白霜。如果颜色发红，说明尚未成熟。白霜不明显或没有白霜，说明存放过久已不新鲜。
2、捏一捏：
用手捏一捏，好的蓝莓果实结实；如果捏起来很软，还有汁液渗出，说明已经熟过了；如果果肉干瘪、表皮起皱，说明存放过久，水份严重流失，不宜选购。
3、尝一尝：
好的蓝莓香气馥郁，尝起来酸甜可口，没有果核；如果香味较浅，尝起来酸涩，说明尚未成熟。
清洗蓝莓时，首先在水中加一些盐，然后将蓝莓放在盐水中浸泡5分钟左右，同时轻轻揉搓，最后用清水冲洗干净即可。
蓝莓如何储存最好
蓝莓的抗氧化能力很强，自己就有很强的保鲜能力。把蓝莓直接用保鲜袋，或者装在碗里，用保鲜膜包住，放在冰箱里就好。蓝莓可以在冰箱里保鲜两周左右。也可以冰冻储存更久的时间（三个月）。
蓝莓泥
1、材料：
新鲜蓝莓125g。
2、做法：
（1）蓝莓洗净，在淡盐水中浸泡10分钟，泡的时候用手搅动几下，再用清水冲洗一下。
（2）用研磨碗，将蓝莓研磨成泥。
（3）用过滤筛，过滤掉蓝莓皮，只取蓝莓泥。期间要借助勺子不停的按压，这样果泥会出来的很快。
（4）完成，可以直接吃也可以添加到宝宝的米粉里一起混合食用。
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