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【六个月宝宝辅食制作】六个月宝宝辅食食谱

来源:宝儿贝贝馆    阅读: 2.96W 次
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六个月宝宝辅食制作:苹果米糊

营养价值:

苹果具有帮助宝宝健脾胃、补气血的功效,对有缺铁性贫血的宝宝好处多。可以说,苹果米糊是六个月宝宝辅食的好选择。

做法:

准备一个苹果,以及适量的米粉,将苹果去皮去核,清洗干净,用蒸蛋器将苹果蒸熟,然后将蒸熟后的苹果捣碎成泥,再冲泡好米粉,将苹果泥和米粉搅拌均匀即可。

【六个月宝宝辅食制作】六个月宝宝辅食食谱

六个月宝宝辅食制作:牛奶蛋黄米汤粥

营养价值:

此款搭配富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,对宝宝生长和大脑发育有好处。

做法:

大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干;将大米用凉水泡软,后熬成粥;取鸡蛋一个,用蒸蛋器蒸熟;鸡蛋蒸熟后,取出蛋黄,并捣成泥;奶粉冲泡后,将蛋黄泥、大米粥,均匀搅拌即可。

【六个月宝宝辅食制作】六个月宝宝辅食食谱 第2张

六个月宝宝辅食制作:香蕉米糊

营养价值:

香蕉富含矿物质和维生素,很容易消化,对于便便干燥、便秘的宝宝来说,香蕉米糊可以帮助宝宝通便、保护肠胃健康。

做法:

准备一根香蕉,和适量的米粉,将香蕉切断,捣碎成泥,与适量的米粉充分混合,再加入少许开水,搅拌均匀成米糊即可。香蕉米糊,营养丰富,非常适合六个月大的宝宝作为辅食食用。

【六个月宝宝辅食制作】六个月宝宝辅食食谱 第3张

六个月宝宝辅食制作:枣泥米糊

营养价值:

红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效。

做法:

红枣3颗、米粉适量;红枣去核,加适量开水,上锅蒸10分钟;把蒸熟的枣块放筛子上压膜,取得枣泥;米粉冲调好后,加入枣泥搅拌均匀。

【六个月宝宝辅食制作】六个月宝宝辅食食谱 第4张

六个月宝宝辅食制作:核桃米糊

营养价值:

核桃有着健脑补脑的功效,在宝宝最初添加辅食的时候,可以选择核桃米糊来食用。

做法:

准备两个核桃,和适量的米粉,将核桃拨开,清洗干净,放入锅中蒸熟,然后捣碎成泥状,再与适量的米粉混合搅拌,加入少许开水即可。

【六个月宝宝辅食制作】六个月宝宝辅食食谱 第5张

六个月宝宝辅食制作:南瓜豆腐泥

营养价值:

南瓜口干柔软、味甜,豆腐含有钙质,易消化,非常适合婴儿食用。

做法:

南瓜小一块,豆腐一块。南瓜去皮去籽囊,切成小块煮烂,磨成泥状。豆腐切成小块放在高汤中煮熟,取出豆腐块,也磨成糊状。南瓜和豆腐按1:1的比例拌匀即可。

【六个月宝宝辅食制作】六个月宝宝辅食食谱 第6张

六个月宝宝辅食制作:香蕉菜泥粥

营养价值:

西兰花含钙高,母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙些,在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择,不过宝宝消化能力还没发展完全,应该将西兰花捣成泥,宝宝更容易吸收。

做法:

小米适量、西兰花1朵、香蕉半根;香蕉块与小米同煮;西兰花下水焯去农药、切碎;将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可。

【六个月宝宝辅食制作】六个月宝宝辅食食谱 第7张

六个月宝宝辅食制作:六个月宝宝辅食添加注意事项

1、由少量开始,逐渐增多。当孩子愿意吃并能正常消化时,再逐渐增多。如孩子不肯吃,就不要勉强地喂,可以过2~3天再喂。

2、辅食要由稀到干,由细到粗,由软到硬,由淡到浓,循序渐进逐步增加,要使孩子有一段逐渐适应的过程。

3、根据季节和孩子身体状态来添加辅食,并要一样一样地增加,逐渐到多种。如孩子大便变稀不正常,要暂停增加,待恢复正常后再增加。

4、辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加,这样孩子容易接受。随着辅食的逐渐增加,可由每天代替半顿奶逐步过渡到代替一顿奶。

5、注意卫生,婴儿餐具要固定专用,除注意认真洗刷外,还要每日消毒。喂饭时,家长不用用嘴边吹边喂,更不要先在自己的嘴里咀嚼后再吐喂给婴儿。

【六个月宝宝辅食制作】六个月宝宝辅食食谱 第8张