在平时生活中，常常有些人会感觉到莫名其妙的心烦、郁闷，而且出现口干舌燥、舌苔发红变黄等现象，这种情况可能就是因为身体的火气太大而引起的。而淡竹叶的根含有清热的有效成分，能够快速的清除燥热，排除郁结烦躁。
有时候在排尿的时候会感觉到尿道干涩，排尿排不尽，甚至排尿困难。这种情况就需要服用一些利于排尿的食物或者药物，而淡竹叶的根就能够促进体内尿液的分泌，通过排除尿液来改善尿道的各种病痛。
淡竹叶的很还对牙龈上火引发的肿痛有着显著疗效，而且还能够止咳祛痰。当然，除了淡竹叶的根有很多功效之外，淡竹叶的叶子部分也对人的身体有诸多益处，比如说能够降低血液中脂肪的含量，能够提高身体免疫力等。
1、清心除烦：
淡竹叶是性寒、入心经的中药材，能够清心火以除烦，因而对于热病所致的心烦口渴的症状有很好的缓解作用。
2、利尿渗湿：
淡竹叶是一种利尿药，可以帮助清除体内湿热，药理研究显示，正常人服用淡竹叶水煎剂，能明显增加尿中氯化物的排泄量。
3、抑菌作用：
药理研究还表明，淡竹叶水煎剂对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌有抑制作用，因而日常喝些淡竹叶水对于某些细菌性疾病还有预防作用。
4、抗衰老作用：
淡竹叶当中还含有不少的抗氧化作用的成分，其中生物黄酮类具有很好的抗自由基能力，帮助清除体内自由基，同时淡竹叶中丰富的叶绿素也是很好的一种抗氧化成分，可以起到防衰老的作用。
宝宝可以喝淡竹叶煮水吗
可以喝
淡竹叶主治热病烦渴，口舌生疮，牙龈肿痛，小儿惊啼，肺热咳嗽，胃热呕哕，小便赤涩淋浊。因而宝宝是可以喝的。不过要注意适量，不要长期喝。
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