孕妇过敏时是不能吃虾仁的。虽然虾中含有丰富的营养物质和多种微量元素，能增强人体免疫力。但是孕期妈妈在过敏时是不能吃虾仁的，因为虾属于一种发物，孕妇在过敏时吃了的话会造成更加严重的过敏现象，然而引起一些不适的症状，很有可能影响宝宝健康的成长环境，所以建议孕妇在过敏时最好不要吃虾仁。
需要提醒孕期妈妈的是出现过敏时，一定不能自己自作主张的服用药物，必须要在医生的指导下预防治疗。因为现在属于特殊的时期，服用药物会给宝宝带来一些不良的影响，如果过敏严重时应及时去医院进行检查，以免引起一些不良的后果。
1、过敏时不能随便服药。以免影响胎儿的健康。
2、保持干净。要丢弃的食物必须密封，以免引来蟑螂，因为蟑螂的排泄物会引起过敏。
3、避免接触尘。可使用防尘寝具，并勤加清洗。
4、不建议对食物特别限制。以免影响孕妇营养的摄入。选择一些不易过敏的食物进食。
5、皮肤过敏的时候记住不要抓。以免抓伤的部位感染，将来该部位再犯过敏的几率很高，且抓伤后痒的范围会更一步扩大，会形成恶性循环。
6、注意饮食。虾、螃蟹及大多数海产品都属于容易引发严重过敏的高危海产品，有过敏体质的人特别是有荨麻疹、过敏性哮喘和过敏性皮炎的人都要特别注意饮食。
7、避免接触粉尘及带毛的玩具。对于家庭内的粉尘清洁工作，准妈咪尽量避免亲自进行。对于敏感的把过敏原都打包，如地毯、抱枕、填充毛绒玩具一类的，对孕期都是很危险的。
8、远离宠物。宠物身上的毛发是加重过敏体质病情的罪魁祸首，因为毛发本身就是由蛋白质所组成，对于人体而言，本身就是一种异物，所以有过敏体质的孕妈们，最好还是不要把爱宠留在家中哦!
清炒西葫芦
材料：西葫芦1个、葱1段、蒜2粒、盐1克、五香粉1小勺、花生油20毫升。
做法：
1、西葫芦去头尾，刨去老皮，葱洗净，蒜剥皮。
2、西葫芦先竖着剖开成两半，再用擦片器，切成半圆形的片。
3、蒜拍扁切成末，葱切小段。
4、炒锅热锅冷油，下入葱花爆香。
5、加入西葫芦片大火快速翻炒。
6、加五香粉和盐调味。
7、关火，加蒜末拌匀就好了。
胡萝卜炒肉
材料：瘦猪肉30克、胡萝卜50克、食用油5克、香菜适量、酱油少许、水淀粉适量。
制法：
l、胡萝卜洗净切丝，瘦猪肉剔去筋切丝，放入盆内，加入淀粉拌匀，香菜洗净，切成末备用。
2、锅烧热，放入葱姜末炝锅，放入肉丝炒散，放胡萝卜丝煸炒。
3、加入酱油少许、炒熟后加入香菜、出锅即成。
特点：胡箩卜中的胡萝卜素能预防花粉过敏，过敏性皮炎等，经常食用可增强抵抗力，抗过敏。
