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孕妇吃韭菜会胀气吗

发布时间:2018-03-28   来源:宝儿贝贝馆    阅读: 3.04W 次
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孕妇吃韭菜会胀气吗

有胃炎、胃溃疡等胃功能不好的孕妇吃韭菜后可能会胀气。

一般来说,吃韭菜是不会出现胀气这种情况的,但若是孕妇有胃炎、胃溃疡等肠胃功能不好的疾病,此时再吃多吃了韭菜就可能出现肚子胀气的症状。

原因分析:

这是因为韭菜含有较多的粗纤维,胃肠不好的人食用后不容易消化和吸收,这时未消化的韭菜就会在胃肠道里发酵,容易产生胃酸和气体,从而出现腹痛、腹胀等情况。

孕妇吃韭菜会胀气吗

孕妇吃韭菜胀气怎么办

喝酸奶

酸奶中含有双歧杆菌,这是一种肠道有益菌,可以维持肠道菌群的正常运行,减少产气菌的数量,因此,吃了韭菜后肚子胀气的话,不妨喝点含有双歧杆菌的酸奶。

按摩腹部

孕妇肚子胀气可以用手轻轻按摩腹部缓解,但孕妇要注意按摩时不能转圈按摩,而是应按“由上至下、从左到右”的方式按摩。

散步

饭后适当的散步能促进食物在肠道中的蠕动,从而帮助缓解吃了韭菜后胀气的情况,准妈妈也可尝试下。

孕妇吃韭菜会胀气吗 第2张

孕妇吃韭菜注意事项

1、孕妇适量吃韭菜能补充孕期所需营养,还能防治便秘,但食用过多的话则可能出现上火、烧心、腹泻等不适,所以平时应控制好食用量,不能多吃。

2、韭菜的粗纤维含量很高,很难消化和吸收,所以孕妇不能吃生韭菜,有胃炎、胃溃疡等肠胃功能不好的孕妇也不宜多吃,以免加重病症。

3、韭菜辛温助阳,能燥动相火,耗竭真阴,孕妇出现这种情况容易导致流产,所以阴虚火旺的孕妇不宜吃。

4、孕妇吃韭菜时要注意不能过分加热,以免破坏其维生素B营养。

5、孕妇吃韭菜不能和牛肉、蜂蜜、米醋、白酒等一起吃,以免其产生副作用。

孕妇吃韭菜会胀气吗 第3张

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