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怀孕期间孕妈妈哪些蔬菜不能吃

来源:宝儿贝贝馆    阅读: 3.05W 次
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怀孕期间,孕妈们在饮食上需要特别注意,有些食物无论对于孕妈还是胎儿都没好处。那么怀孕期间孕妈妈哪些蔬菜不能吃?一起来看看吧。

怀孕期间孕妈妈哪些蔬菜不能吃

女人怀孕后,一般都会食量大增,与怀孕前相比,可以说是二个人。这是因为怀孕后,腹中的胎儿在不断地长大,需要补充足够的营养。所以说,怀孕的女人能吃是好事,千万不要为了怕长胖之类的而不敢吃。

尤其是要多吃蔬菜。因为蔬菜的营养价值非常高,号称营养之王。它含有丰富的维生素,具有抗癌的作用,所以多吃蔬菜对人体健康十分有益。

但是对孕妈来说,并不是所有的蔬菜都适合,有的吃了不但没有好处,还会对胎儿产生不良影响,孕妈们一定要注意。尤其是以下三种蔬菜,为了胎儿的健康,孕妈最好是少吃或不吃。

一、韭菜

韭菜具有兴奋子宫,加强子宫收缩的功效。吃多了可能会有流产现象。且孕妇吃了韭菜不易吸收,很有可能会引起腹泻。另外,韭菜属于辛辣食物,孕期要忌辛辣。如果实在忍不住,只能吃少量的,最好结合其它的食物一起吃。如韭菜炒蛋等等,让韭菜只作为一种配料出现。

二、茄子

茄子也叫落胎菜,吃多了很容易引发流产。且茄子性凉,有哮喘或消化不良症状的孕妈,或体质不佳的孕妇,最好少吃茄子。尤其是一些不新鲜的茄子,象特别是秋后的老茄子,里面所含的碱物质较多,对孕妈和胎儿的健康都会产生不利的影响,严重的有可能引发流产。

三、青西红柿

因为未成熟的西红柿中含有一种有毒物质,龙葵碱。食用未成熟的青色番茄,会感到苦涩,多吃了,严重的可导致中毒,出现头晕、恶心、周身不适、呕吐及全身疲乏等症状,严重的还会引发生命危险,为了胎儿以及自身的安全,怀孕的女性千万不要吃青西红柿。就是正常人,也最好少吃青西红柿。

处于妊娠期的孕妈妈们,一定要吃多吃好,要照料好自已,因为一个弱弱的小生命在等着你的呵护呢!愿所有的孕妈都能心愿得成,迎来自已的可爱的小宝宝。

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