孕晚期时准妈妈看到妊娠纹变黑应该是暗红色或紫红色加深所致，而不是真的变黑了。
这是正常的，准妈妈们不用担心，可继续坚持擦橄榄油缓解，待到分娩后会慢慢变淡，变白。
建议准妈妈们选择质量有保障的去除妊娠纹产品使用，最好是纯天然成分、无刺激性的产品，这样可增强皮肤修复能力，使妊娠纹尽快消退恢复。
妊娠纹一旦出现就很难消失不见，产妇可通过饮食和运动等方法综合调理，使之得到改善。
1、跑步
跑步可锻炼臀部和大腿，帮助将脂肪转化成肌肉，淡化因孕期体型变胖而导致臀部及大腿生成的妊娠纹。并且跑步还能促进身体新陈代谢，帮助废物排出，并使皮肤变的更紧致，改善皮肤松弛的状况。
2、臀部紧实收缩法
具体做法：产妇仰面平躺在地板上，弯曲腿部，双手平放在身体两侧，然后尽可能向上抬臀部，并夹紧收缩臀部肌肉保持3秒钟，然后缓缓放下。
每天重复15次，每周3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹、妊娠纹亦会有所减轻。
3、饮食调理
建议尽量多吃富含维生素C的食物，有美白肌肤的作用。另外富含蛋白质的食物也应多吃，可加快皮肤组织的修复和更新 。
