胎儿臀位是胎位不正的一种，它的出现主要是由胎儿宫内活动范围及子宫畸形等原因造成，跟孕妇平时总坐着没关系。不过孕妈妈平时也不能总坐着，这样不利于下肢血流循环，容易水肿，同时还容易便秘，建议最好是坐一个小时就站起来走动10来分钟。
胎儿臀位跟其在宫腔内活动空间过大或过小有一些关系。当孕妇子宫腔宽大，腹部松弛、羊水过多时，胎儿在宫内的活动空间大，就容易因过于自由而活动变成臀位。而子宫腔小、羊水少的会导致胎儿宫内活动范围受限，这样胎头不能像下转动，也会变成臀位。
除此之外，子宫畸形、骨盆狭窄、产道肿瘤、胎儿畸形等情况也都会导致胎头难以下降，从而变成臀位。
臀位对胎儿发育没影响，但会影响孕妇分娩方式的选择，因此在孕32周前的孕妈妈可通过胸膝卧位和艾灸至阴穴来纠正胎位。
具体做法：
1、保持胸膝卧位姿势锻炼
胸膝卧位要求孕妇跪在床上，身体向前伏在床面，大腿与床垂直，双腿分开，与肩同宽，两手贴在床面，呈跪伏姿势3-5分钟，每天2次，这样可让胎臀退出盆腔，胎儿重心改变，从而达到纠正胎位的作用，臀位的孕妇可在孕28-30周时试试。不过有高血压、心脏病、脐带绕颈、前置胎盘的孕妇禁用。
2、艾灸至阴穴
艾灸孕妇至阴穴可以刺激胎动，从而可能使得臀位变成头位。建议孕妇每日1次，每次15~20分钟，5次为一疗程进行。
提醒：到了孕32周胎位还没纠正过来，孕妈妈也不宜再继续进行，以免发生其他危险。
