1、女性滑胎后要选择合适的食物，选择易消化食物，特别注意营养，多吃些富含维生素、微量元素类食品以及高蛋白食品，注意影响均衡，低脂肪。比如，各种蔬菜和水果，以及豆类，蛋类等。
2、饮食多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。应立刻进行食补;
3、要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
4、不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
食谱推荐：
鸡蛋枣汤
材料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。
步骤：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。
功效：适用于贫血及病后，产后气血不足的调养
参芪母鸡
材料：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。
步骤：将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。
功效：具有益气补血作用。适用于流产后的调补。
1、滑胎后要多休息。滑胎后患者要有一个良好的作息时间，要保证有充足的休息时间，休息的环境要安静卫生。在滑胎危险期的时候一定要多卧床休息，消除其紧张、焦虑等一些心理状态，这是保胎的一个重要的措施。
2、注意观察。滑胎后要注意观察阴道流血跟腹痛的情况。如没有异常情况，且显示滑胎完全即可回家修养。滑胎后女性需要休息2周，要注意预防着凉和感冒，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。
3、补充水分。女性滑胎后身体十分虚弱，加上虚弱性出汗，所以需要及时补充所需水分及汗液中排出的维生素。
4、卫生清洁。滑胎后女性子宫口还未闭合，子宫也需要一段时间的恢复，所以在此期间一定要注意好私处的卫生，以免生殖感染或滋生细菌，引起炎症。
建议：
滑胎后女性外阴应该每天用温水清洗，宜用淋浴，不宜盆浴以免阴道感染。每天用温开水清洗1-2次，勤换月经垫和草纸。
滑胎后女性一个月之内要避免喝冷饮，吃生冷的食物。
行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
避免同房：女性滑胎后子宫需要一定的恢复时间，并还没有完全收缩，所以尽量避免房事。如果滑胎危险期已经过去的女性，在同房的时候尽量服用一些防治子宫收缩的药物。
积极做检查：滑胎休养好了之后，最好做个全身检查，找出滑胎的原因对症下药，在下次怀孕的时候避免出现类似现象。
积极治疗：对滑胎(习惯性流产)者，应到医院进行相关检查，听从医生建议，不可自行乱用药。发现滑胎(习惯性流产)以后应及时到医院就诊，夫妻双方共同检查，找到导致滑胎的原因，然后对症治疗，不可在没有找到病因之前盲目怀孕，容易导致滑胎的再次发生。
注意：
检查子宫或其它生殖器官疾病、是否患有严重的内科疾病，而且丈夫也应同时接受检查，确定双方是否存在染色体异常的问题。如果女性本身存在子宫发育异常、宫颈不健康、子宫肌瘤、心脏疾病、甲状腺功能低下等问题，就应先积极治疗这些疾病，痊愈后再考虑怀孕。
不少女性在好不容易才怀孕之后，却又发生了滑胎，并且一次次的滑胎对女性身心的打击都是极大的。所以，滑胎后除了要注意营养、日常的护理保健外。对女性的心理护理也要十分关注才行。要知道，精神过于沮丧，往往容易引发女性滑胎后身体恢复不好，容易引发各种疾病。
推荐方法：
1、自我调节。寻找情绪释放的方式，比如听音乐，看书，看碟片等。让自己的郁闷情感得以转移，慢慢平静下来。
2、和谐伴侣。作为丈夫，要对滑胎后的妻子谨慎呵护，表示理解，在照顾身体的同时，也要注意心理的抚慰，对妻子的脾气表现大度，尽可能向他表达你的爱与关怀，让她慢慢忘记滑胎带来的负面影响。
对于习惯性流产即滑胎者，孕前检查项目除了一般的体格检查外，通常还包括以下内容：
1、进行全身性疾病检查
是否患有糖尿病、贫血、甲状腺疾病、慢性肾炎、高血压等。
2、进行染色体检查
夫妇一方染色体异常往往是引起胚胎染色体异常的自发性流产的重要原因。
3、进行妇科检查
是否存在子宫畸形，比如双子宫、单角子宫、纵隔子宫、子宫腔粘连等，子宫是否长肌瘤。这些因素都会影响胚胎的着床，因而发生流产。
4、进行卵巢功能的测定
如做阴道涂片检测体内雌激素水平，或测定基础体温。
5、进行男性精液的常规检查
观察精子的数目和活力。
6、进行血型检查
看夫妇双方的血型是否为ABO、Rh系统内的血型不合。
女性滑胎的原因一旦查明，则应针对性地进行治疗。若是夫妇双方染色体异常所致，则要避免怀孕，如果已经怀孕，应立即给胎儿做检查，如有异常必须终止妊娠;黄体功能不全或患有全身性疾病的孕妇，应在医生指导下，做孕激素和所患疾病的治疗;子宫畸形者应先做矫正手术，然后再怀孕。
蛋白质
蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。女性滑胎后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
精氨酸
精氨酸是男性精子形成的必需成分，精氨酸是精子蛋白的主要成分，有促进精子的质量，提高精子运动能量的作用。并且可以增强人体的活动能力，对生殖系统正常功能的维持也有很重要的作用。婴儿先天性缺乏尿素循环的某些酶，精氨酸对其也是必须的，否则不能维持正常的生长与发育。故出现滑胎的情况。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等对于女性不孕理疗有较好的功效。
维生素
女性滑胎后要选择合适的食物，选择易消化食物，特别注意营养，多吃些富含维生素、微量元素类食品以及高蛋白食品，注意影响均衡，低脂肪。比如，各种蔬菜和水果，以及豆类，蛋类等。
锌
当人体锌不足时，脑垂体功能受到影响，促进腺激素分泌减少，可使性腺发育不良或使性腺的内分泌功能发生障碍。另外，锌还参与体内多种酶的组成，是体内80多种酶的辅基，锌缺乏会直接影响到这些酶的活性。男性缺锌能影响精子的代谢和精子的活动力，并影响到性腺的发育;女性缺锌可能引起卵巢发育异常、延长怀孕期、畸胎、难产、习惯性流产、滑胎等。
滑胎后再次怀孕的女性在孕期切忌大温大补，女性在妊娠早期一定要禁止接触X线和超声波，以及一些放射性同位素，千万不要用此类设备对腹部进行检查，从而防止胎儿发生畸形而流产。滑胎后要注意什么一定得重视，不然多次滑胎对身体伤害大，还容易影响到夫妻感情。
