从痛感上来说，第二产程更痛。
第二产程时胎儿从阴道内娩出，这会对孕妇的器宫造成挤压，同时会阴的扩张也都会引起疼痛，妈妈们可想象一下，一个比通道大很多的东西从通道中挤出去，这个通道是得多痛，有时候甚至还要经受会阴侧切或者撕裂的疼痛。
从难以忍受程度上来说，第一产程更痛。
第一产程就是开宫口的过程，这一般需要10-12个小时，甚至更长时间，虽然痛感没那么强烈，但因时间长，却是更难忍受的。
第一产程：
1、不要用力挣扎：第一产程不要用力大喊大叫，这样很容易把力气都耗光，导致第二产程用不上力。
2、调整呼吸：阵痛来的时候赶紧根据拉玛泽法调整呼吸，痛的时候把注意力用在呼吸上，放松肌肉。
3、补充体力：阵痛结束，要抓紧时间上厕所，走动，进食，为生宝宝储备体力。
4、家人安抚：阵痛来临，丈夫要紧握孕妈手，给与安慰和鼓励，让孕妈感到不是一个人在奋斗;阵痛结束，要尽量扶孕妈走动，这样有助于促进胎投下降，缩短产程。
第二产程
1、调整好姿势：即使再不舒适也要注意保持仰卧、双脚尽量张开、膝盖弯曲的姿势，以方便医生协助分娩。配合宫缩用力：一次宫缩时大约要用3次力，这个时候一定要配合医生用力，切勿白白浪费力气。
2、宫缩间隙要学会休息：趁宫缩间隙，做2～3次腹式深呼吸，好好休息，为下次宫缩来临蓄力。
第三产程
1、不要用手去碰下腹部：在胎盘为娩出前尽量不要用手碰下腹部，以免下腹部受到刺激收缩，影响胎盘娩出。
2、配合医生的清洁和缝合：此时孕妈即使累也得坚持住配合医生最后的清洁和缝合，这对于日后孕妈身体健康非常重要的。
第四产程
1、抓紧时间休息：这个时候产妈身体很虚弱，可以放松休息一下了。
2、补充体力：孕妈可以喝热水或者热汤来补充一下体力。
3、按摩缓解：孕爸可轻轻按摩孕妈疼痛部位，可以帮助缓解疼痛。休息时，将枕头、坐垫等柔软的东西垫在膝窝下，以放松肌肉减轻腰酸痛。
