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【红糖怎么吃补血效果好】红糖怎么吃补血

来源:宝儿贝贝馆    阅读: 2.8W 次
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红糖怎么吃补血效果好:红糖红枣糕

材料:低筋面粉120g、鸡蛋4个、玉米油30g、枣泥80g、红糖90g、盐少许、红酒4-5滴、牛奶15ml、打发淡奶油适量。

做法:

1、容器中放入红糖和枣泥。

2、加入玉米油和牛奶搅拌均匀。

3、鸡蛋打入无水无油的容器中,加几滴红酒。

4、打蛋器先高速打至粗性发泡。

5、然后在低速打发至蛋液很艰难的滴下。

6、面粉过筛分次加入蛋糊中,每次只加一层,用橡皮刀切拌均匀。

7、把拌好的面糊粉2-3次加入枣泥糊中。

8、拌匀。

9、倒入铺油纸的模具中,震出大的气泡。

10、上下火180度27-29分钟左右,稍凉后脱模。

11、脱模的蛋糕切片,中间抹少许枣泥。

12、两片罗在一起挤上加砂糖打发的淡奶油装饰即可。

【红糖怎么吃补血效果好】红糖怎么吃补血

红糖怎么吃补血效果好:红糖烤鸡腿

材料:鸡腿6个、红糖适量、盐适量、大料适量、香叶适量、姜适量、黄豆酱适量、葱适量。

做法:

1、准备材料。

2、鸡腿收拾干净。

3、加入葱、姜末。

4、加入黄豆酱。

5、加入大料、香叶。

6、加入食盐和红糖。

7、拌匀盖上盖腌制4小时以上。

8、腌好之后摆放在烤盘里。

9、烤箱预热,上下层180度,烤10分钟之后取出刷一层蜂蜜,翻面再烤10分钟。

10、烤熟即可出炉。

【红糖怎么吃补血效果好】红糖怎么吃补血 第2张

红糖怎么吃补血效果好:桂花红糖糯米

材料:莲藕650g、红糖适量、糯米适量、糖桂花适量。

做法:

1、莲藕洗净,糯米淘洗干净提前用清水泡4小时。

2、莲藕一头切开,把糯米往每个莲藕孔塞满,借用筷子往下压实。

3、再按原位复合,插上牙签固定。

4、高压锅加入适量清水,加入莲藕和红糖。

5、盖上选择压30分钟。

6、之后等排气完打开,糯米都涨开了。

7、切片,塞紧实糯米切开很圆满。

8、放入碗中淋上适量糖桂花。

9、上桌。

【红糖怎么吃补血效果好】红糖怎么吃补血 第3张

红糖怎么吃补血效果好:红糖姜蜜南瓜球

材料:南瓜泥245g、糯米粉210g、姜汁红糖1大勺、蜂蜜姜茶1大勺、熟花生适量、大杏仁适量。

做法:

1、准备姜红糖,蜂蜜姜茶,大杏仁,花生仁。

2、南瓜与糯米粉。

3、将南瓜去皮去瓤切成薄片。

4、上锅大火蒸熟。

5、将蒸好的南瓜放至温热。

6、加入糯米粉。

7、和成面团盖好略醒发二十分钟左右

8、分成每个约18克的圆团。

9、锅中水烧热,加一点点盐,入南瓜圆子煮至飘浮熟透。

10、在圆子快要煮好时,另起一锅,加少许水,一勺姜蜜茶。

11、一勺姜红糖。

12、煮沸后放入煮熟的圆子再煮一会入味。

13、去皮花生和腰刀用刀压碎切成小粒。

14、放在煮好出锅的圆子上。

【红糖怎么吃补血效果好】红糖怎么吃补血 第4张

红糖怎么吃补血效果好:苹果枸杞红糖小米粥

材料:苹果1个、小米50g、红糖适量、枸杞适量。

做法:

1、准备好小米、枸杞、红糖、苹果。

2、将小米用清水清洗干净。

3、苹果去皮切成块。

4、将小米和苹果再加入适量的清水放入汤锅中,大火煮开转小火煮至20分钟。

5、加入枸杞和红糖。

6、继续小火煮至10分钟即可。

【红糖怎么吃补血效果好】红糖怎么吃补血 第5张

红糖怎么吃补血效果好:红糖苹果银耳

材料:苹果1个、银耳1朵、红糖适量。

做法:

1、银耳用清水泡发洗净,撕成小朵。

2、苹果削皮切小块。

3、砂锅内放清水,把银耳放入。

4、大火煮开后转小火煮至银耳粘稠时,放入苹果块和红糖再煮20分钟左右即可。

【红糖怎么吃补血效果好】红糖怎么吃补血 第6张

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