建议满月之后可以吃不加热的水果。
女性不管是剖腹产还是顺产，在月子里吃水果都是建议吃加热的水果的，这样对于女性身体的恢复有一定的帮助。等到满月之后就可以吃平常的水果不用加热了。但需要注意的是此时不要吃太多刺激性的水果。比如榴莲吃多孩子上火，芒果吃多易引起湿疹。
好处：去除细菌，避免太凉寒胃，以及让水果口感变佳。但是它最重要的好处是，水果表层一般都会有一定的过敏原，对于一个成年人来说如果身体是过敏性体质，水果加热可以很好的去除过敏原。
坏处：损失一部分维生素。
水果主要是含的营养成分是维生素，纤维素，微量元素等，可以刺激孕产妇的口味，增进食欲，也能够补充体内的维生素，多吃一些水果可以润肠通便。
产后一些比较容易引起的过敏的水果还是应该避免食用的，比如说像芒果，就算是妈妈不过敏也尽量不要吃，有的小宝宝是对芒果过敏的，妈妈吃进去可能会影响奶的质量，引起小宝宝过敏，产后身体比较虚弱，一些凉性的水果也尽量避免食用，比如说梨子，柿子等，吃太凉的东西也容易落下月子病，也容易影响奶水，会间接的引起宝宝拉肚子。
一般，我们只有说夏天吃水果不能吃刚从冰箱里面拿出来的水果，像是各式各样冰镇西瓜、荔枝、龙眼，只要是冰箱拿出来的都不能直接吃，要放置在常温一段时间后才能吃，坐月子忌讳吃生冷的食物，不然不但妈妈容易腹泻还会影响宝宝的乳汁质量和健康。
