产后不能立马喝母鸡汤
产后最好不要立马喝鸡汤补身体，虽然鸡汤很有营养，但是女性在产后体内血液的雌激素会降低，这样一来催乳素就会发生作用促进乳汁的分泌，而老母鸡中还含有一些雌激素，如果产后食用母鸡汤过多，会增加体内雌激素作用，自然就减弱了催乳素的作用，最终导致少奶、回奶甚至无奶。当然产后能喝鸡汤补身体，最好产后过段时间，乳汁分泌正常了才开始食用。
除了鸡汤这些食物也会回奶
回奶蔬菜
韭菜、苦瓜、豆角、冬瓜等蔬菜有回奶作用，哺乳期要少食用，此外花椒这种炒菜佐料也要少放。
回奶水果
山楂、柚子、香蕉等水果有回奶作用，在哺乳期还是要少吃。
人参
人参虽然是大补品，但是不适合产后女性，吃多了不仅会引起回奶，而且人参会减缓血管愈合速度，导致产后大出血的可能性大。
麦芽
麦芽食物最具回奶效果，麦芽类食物一般都是戒奶时的首选，在哺乳期就要当心了。
