首页 > 产后 > 哺乳期食谱 > 【韩式拌包菜的做法】韩式拌包菜怎么做

【韩式拌包菜的做法】韩式拌包菜怎么做

来源:宝儿贝贝馆    阅读: 1.61K 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看
适宜年龄 产后 功效 温脾补中益气 主料 包菜300g 黄瓜200g 胡萝卜50g 辅料 盐适量 韩式糖稀10ml 韩式辣酱20g 熟芝麻5g 香油适量 制作步骤
【韩式拌包菜的做法】韩式拌包菜怎么做
1.准备好所有的食材。
【韩式拌包菜的做法】韩式拌包菜怎么做 第2张
2.包菜手撕小片入开水中焯烫过凉备用。
【韩式拌包菜的做法】韩式拌包菜怎么做 第3张
3.胡萝卜洗净切条焯烫过凉备用。
【韩式拌包菜的做法】韩式拌包菜怎么做 第4张
4.所有的蔬菜放入大盆中,在加入蒜末。
【韩式拌包菜的做法】韩式拌包菜怎么做 第5张
5.加入适量的盐抓拌均匀腌制片刻。
【韩式拌包菜的做法】韩式拌包菜怎么做 第6张
6.腌制好的蔬菜挤干水分,加入韩式糖稀。
【韩式拌包菜的做法】韩式拌包菜怎么做 第7张
7.再加入白醋。
【韩式拌包菜的做法】韩式拌包菜怎么做 第8张
8.再倒入香油。
【韩式拌包菜的做法】韩式拌包菜怎么做 第9张
9.加入韩式辣酱和鱼露。
【韩式拌包菜的做法】韩式拌包菜怎么做 第10张
10.全部抓拌均匀,要多拌一时让其入味。
【韩式拌包菜的做法】韩式拌包菜怎么做 第11张
11.再加入熟芝麻。
【韩式拌包菜的做法】韩式拌包菜怎么做 第12张
12.再次抓拌均匀即好。 小贴士 1、蔬菜腌制后一定要挤干水分,再加调料拌均匀。2、韩式糖稀如果没有就用蜂蜜代替。3、拌好的小菜也可放入冰箱冷藏片刻,口感更爽口。4、小菜吃多少放多少,剩下的入冰箱保存,最好2-3顿吃完。

产后饮食
产后保健
产后恢复
产后疾病
产后避孕
产后哺乳
产后食谱
哺乳期食谱