【苦瓜蘸蜜的做法】怎么做苦瓜蘸蜜

适宜年龄 产后 功效 清热解毒利尿消肿 主料 苦瓜400g 辅料 冰块500克 蜂蜜一勺 制作步骤

1.苦瓜洗净。

2.用削皮的刀子将其削成薄薄的片。

3.冰块取出(最好是可直接食用的哦)，垫底。

4.将削成薄片的苦瓜放置在上面。

5.吃的时候蘸蜂蜜即可。 小贴士 1、苦味很多人接受不了，所以，需要一个循序渐进的过程，一开始的苦瓜饮味道不是很苦，是可以接受的，要是还嫌苦，可以只喝汁，果肉慢慢添加。2、苦瓜片的时候一定要用削皮器，这样整出来的薄，相对接触外物的面积大，容易被影响，减轻苦味。3、苦瓜是寒凉之品，平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒，这类人群不宜常吃苦瓜。学龄前儿童不宜过食苦瓜。孕妇应慎食苦瓜。苦瓜含有奎宁，食用过量可刺激子宫收缩，造成流产