孕前饮食

准妈妈们都希望自己能生出一个漂亮宝宝，那么怎样才能生出一个漂亮宝宝呢，该注意哪些饮食习惯的养成呢，一起来看看漂亮宝宝饮食打造的过程吧……饮食秘诀可让你拥有漂亮宝宝改善偏黑的肤色有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃......

胡萝卜和鸡蛋一同炒菜，使胡萝卜中的胡萝卜素容易吸收，也增加了菜肴中优质蛋白、多种脂肪酸、胆固醇的含量。胡萝卜炒鸡蛋是孕前的一款好食谱。主料：胡萝卜100克鸡蛋100克调料：姜5克大葱10克盐2克白砂糖5克胡椒粉1克制作工......

中医看来，优秀的卵子和精子来源于肾，拥有充足的肾精才能转化成优质的种子。所以我们第一步要做的就是保持自己的肾精运转在一个较高的水平，只有这样才会筛选出来优质的种子，使宝宝获得充足的“先天之精”。我们的体质形成......

饮食性异常有两种常见的类型，就是贪食和厌食。厌食包括过度的节食或者不吃东西来控制体重，而贪食就指无节制地吃和喝，然后在通过呕吐或泻药等来减少多余的卡路里。这两种类型对于女性的生育和怀孕都会有严重的不良影响。......

想要生一个健康聪明的宝宝，准妈妈从备孕期就应该开始做准备，特别是在饮食上要注意调理。想生一个健康聪明的宝宝，孕前的各项准备工作尤为重要。专家提醒，在准备怀孕的前半年，准妈妈们就应当开始饮食调理。第一步，放弃节食，选......

计划生宝宝的未准父母，除了要戒掉譬如抽烟、喝酒等不良习惯外，还应该注意休息，调整饮食，充足而有益的营养可以帮助你顺利实现好孕。一、补充足量的优质蛋白质合理补充富含优质蛋白质、氨基酸的食品，有益于内分泌机能的协调......

在备孕期的小夫妻，都特别关心饮食的调理，听说吃黑豆能促进排卵帮助受孕这是真的吗？小编想要告诉有此疑问的夫妻们，这个传言是没有经过科学验证的，黑豆含有植物雌激素，但是怀孕并非光靠雌激素，不能把助孕的重点全压在这上面。......

从备孕开始，未准妈妈们就要开始补充营养了。但是，备孕期间是什么营养都需要补充吗？其实不然，接下来小编就来为你们解说一下备孕期间要补充的营养品有哪些？最近，小编的某好友为备孕的事情急昏了头，明明已经算准了日子积极造人......

近日，一项刊登在国际杂志BMJ上的研究报告中，来自丹麦和英国的研究人员通过进行大型的随机对照试验发现，女性在孕后期补充鱼油或与其后代6岁时较高的体重指数直接相关，即在后代6岁时其机体的总体瘦肉量（totallean）和骨量会增......

对于备孕夫妻来说，饮食非常的重要，女性备孕期间吃什么好？女性备孕应该多吃什么？有很多人都想了解这个问题。现如今，大家越来越重视备孕，因为这样才可以为拥有一个健康的小宝宝打下良好的基础，而在备孕期间的饮食是非常重要的......

香花菜蛋花汤是孕期女性理想的食谱，因香花菜蛋花汤食谱，有疏风健胃，理气止痛的功效。民间常用以治疗虚寒性胃痛，月经痛，神经性头痛等疾患，是孕前食谱中理想的一款好食谱。下面将详细给大家介绍怎么制作香花菜蛋花汤。【材料......

妈咪怀孕后会大量的补充营养，其实，备孕时期的营养补充也格外重要哦！保证全面的营养，才能孕育出健康的宝宝，特别是备孕妈咪容易疏忽的微量元素，更是不可或缺。那么孕妈咪应该补充什么微量元素呢？孕前吃什么好？怎样合理饮食才能......

到了育龄阶段的男女们，要一个健康活泼的宝宝就是最大的事情。然而，这并非是个轻而易举的小事。近年男性精液质量在全球范围呈普遍下降趋势，究其原因，各种社会和环境因素的作用在所难免，但饮食习惯的影响也不可忽视。男性千......

武汉女子辞职在家备孕养胎，吃得多动得少，从孕前80多斤，到怀孕6个月时体重达150多斤，肚皮如《如懿传》中海兰一样长满妊娠纹。最近在武汉市妇幼保健院产检时，她还被查出妊娠期糖尿病。医生哭笑不得：“你这是吃出一个人来了。......

备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。有计划的怀孕是越来越多年轻夫......

想要成功受孕，拥有强壮的精子非常重要，下面这几种食物能增强精子活力，备孕男性不妨多吃。对于备孕的男性来说，精子的活力非常重要，如果精子活力不够，就会很难受孕。因此，建议男性备孕期间可以多吃一些能够增强精子活力的食物......

准妈妈要注意的孕前饮食禁忌。......

知名的演员范冰冰曾经说过，她不想生孩子是因为怕生出来的孩子太丑。每位准父母都希望自己的宝宝可爱漂亮，有什么办法可以生出一个漂亮可爱的宝宝呢？俗话说：爱美之心，人皆有之。所以，每位准父母都希望自己的宝宝可爱漂亮。那......

备孕，首先要调理好身体，调理身体就应该多吃有利于怀孕的食物，春季备孕多吃这几类食物。万物孕育生长的季节都在春天，人类也不例外，怀孕的最好季节是春季。中医认为冬季适合储藏肾精，到了春天肾精相对较足，更有利于孕育。春季......

除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等。牛奶草莓也都是孕前去火良物。排毒的食物孕前，调理去身体是每个女性的必修课。而排毒，让身体“干干净净”迎接好“孕”，则是必不可......

豆腐吃多了有害吗？美味不可多贪，好东西也要适可而止。长期大量吃豆腐可能产生很多问题，下面就让我们一起来看看。长期大量吃豆腐可能产生很多问题：第一：促使动脉硬化豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为......

孕前排毒对顺利受孕以及宝宝的健康很重要，那么吃什么能排毒呢？哪些水果食物可以排毒呢？孕前排毒食谱：猕猴桃香蕉汁材料：猕猴桃2个、香蕉1根、蜂蜜少许做法：将猕猴桃和香蕉去皮，切成块。然后把猕猴桃和香蕉分别放入榨汁机中，加......

备孕时期，备孕夫妇在饮食上可不能随便。要知道，宝宝的健康可是由爸爸妈妈共同决定的，所以孕前准爸爸的饮食也不能忽视啊！备孕时期备孕夫妇在饮食上可不能随便。只有身体强健、心理健康和智力发达的孩子才能在未来的竞争中......

自改革开放以来，人们兜里的钱越来越多，也就意味着大部分群众的物质生活是往好的方向发展。但是据观察，人们的身体素质并没有随着GDP的增长而同步的增加，相反，一些如高血压、脂肪肝等慢性病的比重却越高越高。为什么可持续......

丹麦的科学家最新研究发现，滴酒不沾的妇女不容易怀孕。丹麦的研究人员称，经常喝葡萄酒的妇女比喝啤酒和白酒的妇女更容易受孕。研究小组研究了这30,000名妇女的饮酒与生活习惯的关系。这些妇女来自丹麦全国各地。研究人......