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生完孩子下面松了怎么办

来源:宝儿贝贝馆    阅读: 3.03W 次
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生完孩子下面松了怎么办一 调节心理

首先,产后的妈妈要相信自己以后仍然可以过上美好的性生活。不要太过在意,如果心里真的过不去,也可以和专业的心理医生求助。

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生完孩子下面松了怎么办二 坚持练习凯格尔运动

凯格尔运动可以说是目前锻炼盆底肌肉最为普遍有效的方法。

1、平躺、双膝弯曲。

2、收缩臀部的肌肉向上提肛。

3、紧闭尿道、阴道和肛门(简单的说,就是在小便的时候憋尿的动作)

4、也可以每天平躺在床上,将一个手指放入阴道内,收缩阴道来夹紧手指,每次持续五秒钟。然后慢慢的放松,五到十秒后,重复收缩。当然,一定要记得洗手,注意手部卫生。不然阴道没紧,阴道炎来了。

5、注意,这个一定要坚持做才会有效果哦。一般来说,每天坚持三轮。

生完孩子下面松了怎么办 第2张

生完孩子下面松了怎么办三 仪器治疗

神经肌肉刺激治疗仪,针对产后妇女盆底康复锻炼,它采用不同程度电刺激,生物反馈,场景反射等,经过一个疗程(十次)的治疗,使产后妇女盆底肌肉收缩力增强,松弛症状减轻,生活质量提高。

生完孩子下面松了怎么办 第3张

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生完孩子下面松了怎么办四 手术纠正

如果真的是产后恢复的不好,比如产道壁膨出、失禁已经严重影响到了生活质量,可以通过手术纠正,此时再去挨刀可比剖腹产的那一刀值多了。

生完孩子下面松了怎么办 第4张

生完孩子下面松了怎么办 为什么产后阴道会松弛

无论是顺产还是剖腹产的妈咪,在孕期尤其是孕晚期,体内孕激素的升高都会使产道扩张,为分娩做准备。而且随着胎儿的不断增大,子宫和胎盘的重量增加,就会长期压迫女性盆底肌肉(就是保持紧致最关键的地方),使盆底肌肉张力减退,肌纤维变形,从而造成一定的损伤。所以,产后阴道松弛的根本原因在于盆底肌肉没恢复好。无论是哪种分娩方式,这都是无法避免的。阴道松弛虽然不是疾病,但它最大的问题是可能会伴随很多疾病的到来。比如说一些妇科疾病:最常见的有阴道炎、宫颈炎、盆腔炎,还可能伴随卵巢功能衰退,内分泌失调、情绪不稳定、烦躁易怒,皮肤粗糙松弛皱纹增多、色斑出现等等问题。

生完孩子下面松了怎么办 第5张

生完孩子下面松了怎么办 温馨提示

阴道松弛会导致阴道自净能力降低或丧失,阴道皱褶里长年累月地残留一些病菌、毒素、死皮细胞、排不净的经血等等,所以易感染各种妇科疾病。阴道松弛除了会感染妇科疾病一定程度上可能还会影响夫妻生活。所以说妈妈们千万不要因为尴尬而听之任之。


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