久坐或者久站使静脉压力增高，从而出现精索静脉曲张，严重的会导致男性的不育。
精索静脉曲张的锻炼方法主要是平常多做一些抬腿的动作，如躺在床上后将双腿抬起放在墙壁上，双手按摩腿部，然后进行放松，平时多做踮脚的动作。
比较严重的精索静脉曲张，一般采用锻炼方法是没有效果的，需要采用手术来治疗。手术属于比较小的手术，一般分微创手术或者是切开结扎精索静脉手术。
精索静脉曲张怎么治疗要看患者严重程度。如果精索静脉曲张没有任何症状，或者症状非常轻，建议大家可以使用阴囊托带或者穿紧身内裤，防止曲张进一步加重。
如果精索静脉曲张比较严重，同时化验精液常规有精子异常，这种情况推荐大家早期进行手术治疗。手术治疗主要的目的，就是改善精液的质量，恢复患者的生育能力。
建议在青少年时期，特别是儿童期，有明显的精索静脉曲张，早期进行手术，是一种最佳选择。精索静脉曲张的手术方式，包括腹腔镜精索静脉曲张的手术和显微镜下精索静脉曲张的手术，以及传统性的腹股沟切口及索静脉曲张高位结扎的手术。
精索静脉曲张手术的风险不是很高。这个手术是一个非常常规的手术，这是二类到三类的手术。手术方式通常有三种情况：
一、是传统的腹股沟切口，切口比较浅，所以手术容易做，手术主要是为了避免结扎到输精管引起出血。
二、手术方法是腹腔镜精索静脉高位结扎术。通过腹腔镜放大，可以发现精索静脉曲张，两侧可同时进行高位结扎，通常情况下没有什么风险。
三、是精索静脉显微手术，能清楚地看到所有静脉曲张，所以没有什么风险，手术安全性高，目前临床上易于控制，在安全监测的情况下可广泛开展。
