专家提醒，春季是宝宝生长发育最快速的季节，所以在春季，妈妈一定要重点抓好宝宝的饮食，本文就推荐10款有助于宝宝生长发育的滋补汤，不仅营养丰富还很美味，妈妈们一定来看看吧。
1、木瓜银耳糖水：滋阴润肺
原料：木瓜半个、银耳一小把、冰糖适量。
做法：木瓜切成小块儿备用，银耳泡发洗净，撕成小块备用;锅中放适量凉水并没过材料;加入除冰糖外的材料，大火烧开以后，改小火炖煮1.5个小时;加入冰糖，搅拌直到融化，再煲20分钟即可。
2、莲子百合羹：可补益脾胃、润肺、宁心安神
原料：莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。
做法：将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，慢火煮至莲子肉烂，加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后，即可食用。
3、芡实鲫鱼汤：补气、健脾、固肾
功效：适合于脾胃弱、大便不调的幼儿日常食用，能增强脾胃功能。
原料：芡实15克、淮山15克、鲫鱼1条(约150克)。鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁镬内煎至淡黄色，然后与芡实、淮山同放入沙锅内，加适量清水，煲1小时，以食盐调味，即可食用。
4、薏米银耳羹：滋阴润肺
功效：润肤健美、益寿、滋阴润肺、养胃生津。
原料：薏米150克，水发银耳50克，白糖、糖桂花、湿淀粉各适量。
做法：薏米洗净后用温水浸泡;银耳去杂洗净，撕成小片;锅中加冷水，放入银耳、薏米一起炖煮，待薏米熟透，加入白糖煮沸，用湿淀粉勾成稀芡，加糖桂花搅匀即成。
5、火腿冬瓜汤：润肺止咳
原料：火腿片、冬瓜片、葱丝、姜丝、虾皮、盐、糖、麻油。
做法：锅内放清水煮沸，将除火腿片外的原料煮10分钟后，再加入火腿片，2分钟后即可;出锅前加入葱花、麻油、盐、糖。
6、芦笋老鸭汤：清热滋阴，化痰止咳
原料：芦笋、老鸭子、葱、姜、盐
做法：将芦笋洗净，切成寸段;将鸭子切块，去内脏、尾部，清洗干净后放沸水中除尽血水;将汤锅中的清水煮沸，把鸭肉、葱段、姜块放入锅内，用大火煮20分钟，再改用小火熬煮2小时;待鸭肉七成熟时再下芦笋，调入适量的盐即可。
7、鲫鱼苦瓜山药汤：清火、增强脾胃、化痰止咳、开胃消食
原料：鲫鱼、苦瓜、山药、葱、姜、蒜、料酒、糖、盐
做法：先将鲫鱼收拾好;再将苦瓜洗净，纵向劈成两半，去芯，切块;山药洗净，去皮，切块;在加入油后的锅中，放入葱、姜、蒜爆香，再将鲫鱼放入锅中两面煎至金黄色，加入适量料酒、糖、盐调味，盛出待用;再将煎炸后的鲫鱼和苦瓜、山药，一起放入煮沸的汤锅中，大火煮10分钟后，改用小火炖熟放入适量盐、糖调味即可食用。
8、百合萝卜排骨汤：清热祛火，润肺化痰
原料：白萝卜、排骨、甜杏仁、百合、葱、姜、盐
做法：将排骨洗净，放沸水中除血水;白萝卜切块;将排骨、葱段、姜块放入沸水中，大火煮20分钟后，改用小火煲1小时;再将萝卜、甜杏仁、百合放入锅中，半小时后放入适量盐调味即可。
9、猪肉双耳汤：清肺润燥，止咳化痰
原料：瘦猪肉、银耳(白木耳)、黑木耳、葱、姜、盐
做法：将瘦猪肉切块，放入开水汆烫;将银耳和黑木耳用清水浸透发开，去根蒂;然后将瘦猪肉、银耳、黑木耳放入沸水中，大火煮10分钟后，改用小火煲1小时，放入适量盐调味即可。
10、什锦杂菇汤
原料：什锦菌菇、高汤
做法：菌菇清洗干净，投入锅内，加入适量的高汤，烧开，再转小火煮透，再加入适量的盐，高汤，滴点香油即可。
