这个季节最适合断奶，送你一套不受罪的“断奶法”

断奶，就像是一场虐心的“小别离”，

宝宝嚎啕大哭，妈妈也偷偷抹眼泪。

其实，断奶之所以难，

可能是妈妈们没有get到好方法。

秋天，最佳断奶时节

夏季炎热，宝宝胃肠功能减弱，更换食物容易患肠道传染病，如细菌性痢疾、伤寒等。而母乳中含有的大量抗体会增强婴儿的抗病能力。此外，夏季宝宝容易食欲减退，如果断奶还不利于营养吸收。
而冬天天气寒冷，宝宝抵抗能力降低，断奶容易是宝宝患上呼吸道感染等疾病。 春秋季节气候舒适，生活方式和习惯的改变对宝宝健康的影响较小。因此，春秋季节最适合给宝宝断奶。 轻松断奶7大原则

110~12个月时断奶
一般认为，宝宝10~12个月时即可逐渐断奶。过早断奶对宝宝的生长发育会产生一些不良影响。但断奶太晚，宝宝容易产生恋乳心理，不愿吃饭和辅食，也会影响生长发育。
2最好在春秋季
如果按时间推算，宝宝断奶正好赶在夏季或冬季，可视具体情况提前或推迟。母乳不足者可提早断奶，母乳充足或婴儿体弱者，可适当推迟断奶时间，等到秋凉以后。 3合理添加辅食
断奶前及断奶过程中要合理添加辅食。一般来说，宝宝4~6个月后，即可添加辅食。辅食添加应由细到粗、由稀到稠、由软到硬、由少到多，慢慢以辅食代替母乳。
需要注意的是，3岁以下的宝宝，即便已经断奶，乳类仍应作为主要食品，要给宝宝喝配方乳或新鲜牛乳。 4有意减少与宝宝的接触

断奶前，妈妈要有意识地减少与宝宝在一起的时间，多让爸爸或家人照料，给宝宝一个心理上的适应过程。

5避免隔离断奶
不要和宝宝玩“躲猫猫”的游戏，有的妈妈甚至把宝宝送到娘家或婆家，几天不见宝宝，以为这样就能顺利断奶。事实上，这种做法极为不妥。长时间的母子分离，会让宝宝缺乏安全感，还会产生焦虑情绪，孩子容易生病，消瘦。 6断奶要循序渐进有的妈妈没做任何准备就想“快速断奶”，结果妈妈因乳房胀痛没法坚持，宝宝因依恋母乳不能自拔，最后导致断奶失败。建议从宝宝8个月起，逐渐减少哺乳次数，逐步增加牛乳和辅食，直到最后断奶。
7回乳，首选麦芽茶
回乳方法有多种，但服中药大麦芽相对安全有效。麦芽的回乳作用，关键在于用量。生麦芽10~15克，小剂量开胃疏肝而通乳，60~120克大剂量则耗气散血而回乳。现代研究表明，大剂量麦芽对抑制乳母睡眠时催乳素释放高峰有显著效果。▲

断奶是一场虐心的“小别离”，

更是一场爱的修行。