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10个月宝宝辅食食谱,土豆泥的花样做法

来源:宝儿贝贝馆    阅读: 3.03W 次
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宝宝吃西兰花,可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力以及增强孩子免疫力,从而能有效预防感冒和坏血病的发生。

10个月宝宝辅食食谱,土豆泥的花样做法

【食材】

西兰花2小朵、菜花2小朵、土豆1小个、宝宝奶酪1小块

【步骤】

10个月宝宝辅食食谱,土豆泥的花样做法 第2张

1、将西兰花和菜花洗干净,然后放入沸水中焯烫熟后捞出。

10个月宝宝辅食食谱,土豆泥的花样做法 第3张

2、将土豆去皮,洗净后,切成小块,放入蒸锅蒸熟。

10个月宝宝辅食食谱,土豆泥的花样做法 第4张

3、将两种花菜放入土豆中,将全部食材蒸软。

10个月宝宝辅食食谱,土豆泥的花样做法 第5张

5、放入奶酪,趁着热度让奶酪溶化。

10个月宝宝辅食食谱,土豆泥的花样做法 第6张

6、用勺子将食材压成泥。

小贴士:

1、吃西兰花容易引起胀气,注意一次不要吃太多。西兰花要清洗后要浸泡半小时。

2、发芽、外表变绿的土豆通常含有过量龙葵素,容易引起中毒,要避免购买。


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