有一位宝宝最近火了，
竟然只是因为吃!
吃得超级可爱，
吃的萌样让所有的妈妈们
羡慕嫉妒恨，
我家宝宝吃饭要是有她一半好就好了
这个可爱宝宝到底如何做到
自己吃饭，还越吃越香？
看完视频，再听我告诉你
让孩子食欲大增的【9方法】
说不定有一天
你的孩子也可以这样爱上吃饭！
让孩子食欲大增的9方法炎热的季节是食欲变差的原因之一，最近无论去哪里，都会有一群焦急的家长在谈论有关孩子食欲的问题。当然，无论什么季节，孩子的食欲永远是家长们最关注的话题……家长应该从孩子很小的时候就开始有意识地引导他良好的饮食习惯。
1.用替代法满足孩子对某些食品偏好很多时候几乎是天生的，很难说得清为什么，这是孩子的权利，家长首先要尊重孩子选择食物的权利，即使对那些不太健康的食品，断然拒绝或坚决不买都是不可取的。
一个可行的办法是“替代”。比如孩子特别爱吃小食品，在超市里你可以建议他换一个买，比如海苔；再比如孩子就是想喝饮料，那你可以说服他不要买花花绿绿的饮料，改成果汁或酸奶；又比如孩子特别爱吃雪糕，那你可以为他买一些大厂生产的卫生和质量能保证的牌子。这样，孩子对零食的欲望得到了满足，又避免了那些不好的食品，长期下来，孩子对那些不良食品的兴趣也会随之改变。
2.让孩子自己选择关于吃什么不吃什么，家长不要替孩子做决定，不要总是告诉孩子应该吃这个不应该吃那个，很多孩子不喜欢家长说教，反倒会产生逆反心理。比如说孩子不爱吃猪肉，那你可以做牛肉、羊肉、鸡肉给他吃，还有鱼肉和海鲜；比如孩子不爱喝牛奶，那可以喝其他牌子的牛奶、酸奶、奶粉，还有羊奶。
3.自己吃饭不要喂喂饭只能让孩子越加不爱吃饭，吃饭时注意力更难以集中，边玩边喂在所难免。靠家长喂是不可能把孩子的营养喂好的，往往是越喂越糟糕。所以要下定决心：坚决不喂，让他自己吃。进食和生存是所有生物的本能，就像孩子生出来会哭，这不需要培养，也不需要训练，天生就会，吃饭也一样，你不喂了，他当然会自己吃，很少有一个人守着好吃好喝的，把自己饿坏——厌食症患者例外。
4.讲究烹调的技术在不规定每餐进食量的同时，重视食物多样化和烹调方法，注意食物的形状颜色搭配。食物要新鲜可口（包括合适的软硬度），同时可以将食物做得漂亮可爱，比如，做成有趣的形状，做成馅、丝、丸子，或改变烹饪的方法。
5.和孩子一起吃让孩子和家长一起吃饭，不要让孩子单独吃饭。
6.不把食物作为奖惩手段不要把某些食物比如零食、洋快餐等当作奖励或者惩罚孩子的手段。
7.家长要正确看待食欲标准“书上说”，“医生说”，“说明书上说”，各种某某说，一旦与之偏离，都会让家长感到紧张不安。家长们须清楚，这些标准或数据即使值得信赖，也只是一个平均水平，具体到某个孩子的现实需求时，不能完全忽略孩子的自身特点。要记住，你养的是孩子，不是数据！
8.一定要让孩子拥有饥饿感小孩子们还不习惯于一日三餐，他们的心身都还没被繁文缛节式的现代文明所束缚，他们生活在一个合乎自然规律的、充满智慧法则的世界里，他们会根据自己的实际需要去进食，这比我们成人其实要强上好几倍（成人往往并非因为饥饿而进食）。放下锅铲，把医学指南和儿童食谱暂且丢到一边，摆脱电子产品的诱惑，带孩子一起到户外去运动一下。如果是因为零食导致正餐吃得不够好，那就尽量减少两餐之间的零食。
9.家长的饮食要均衡一个偏食的家长很容易带出一个偏食的孩子。比如，一个从来不吃肉的母亲，她烹调肉类的方法和对肉类的态度也会直接影响孩子吃肉。所以，如果想让孩子吃什么食物的话，家长首先也要吃，和孩子一起吃，哪怕只是做做样子。
