首页 > 宝宝饮食 > 儿童食谱 > 增强孩子免疫力的食物

增强孩子免疫力的食物

来源:宝儿贝贝馆    阅读: 3.02W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

胡萝卜

适用宝宝:4个月起

胡萝卜1根

香油适量

胡萝卜洗净,去皮,切块。

将胡萝卜块放入榨汁机中榨成汁。

将胡萝卜汁倒入锅中,烧热后加入香油即可。

胡萝卜含大量胡萝卜素,所以呈黄红色。胡萝卜素在人体内可转化为维生素A,维生素A能促进脑发育,如儿童长期缺乏维生素A,可导致智力下降。此汁可增强宝宝机体免疫力,提高宝宝智力水平。

增强孩子免疫力的食物

鸡架杂菜丝汤

适用宝宝:1岁起

鸡架1个,油菜、圆白菜、紫甘蓝各20克

葱、姜、盐各适量

将原料洗净,葱切段,姜切片,各种菜切丝。

鸡架放入锅中,加水淹没鸡架,放入葱段、姜片熬煮,撇去上面的油,加入适量盐,放入菜丝,煮软即可。

圆白菜含有抗氧化的营养素,可以抗衰老,提高人体免疫力,还可增进食欲,促进消化,预防便秘。宝宝吃了可以增进食欲,爸爸、妈妈、爷爷、奶奶吃了可以增强抵抗力,延缓衰老,是全家人都适宜的蔬菜。

以上就是对增强孩子免疫力的美食的介绍,现在应该是有了解了吧,一定不要忽视了对孩子的健康护理,希望每个宝宝都能健康成长。

婴儿食谱
幼儿食谱
学前食谱
儿童食谱
母乳喂养
人工喂养
辅食添加
宝宝食谱