柠檬苹果汁的做法

适宜年龄 3-6岁 主料 苹果1个 柠檬1/3个 凉开水200毫升 制作步骤

1.准备好苹果和柠檬。

2.苹果洗净，去皮去核切成小块。

3.切好的苹果倒入料理机内。

4.挤入柠檬汁。

5.加入凉开水。

6.搅拌成汁即可。 小贴士 柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。