蔬菜鳕鱼蒸饭
益智补脑好滋味。
食材
土豆1个、香菇1朵、胡萝卜20克、茄子20克、鳕鱼30克、大米适量
标签
感冒发烧、不爱吃菜、不爱主食、混合搭配、各种饭类、10m+
难度
★★
1、准备食材。
2、所有食材洗净切碎，大米洗净放水浸泡半小时。
3、锅内放少许油，食材依次入锅翻炒。
4、翻炒半分钟，将大米连浸泡的水一起倒入锅内。
5、煮开。
6、全部食材倒入有盖的碗中大火蒸30分钟，蒸熟即可。
