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红枣蛋黄泥:富含维C的泥糊状美食

来源:宝儿贝贝馆    阅读: 2.71K 次
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  红枣和蛋黄的营养都很丰富,而且富含丰富的维C,如果宝宝刚开始学会吃辅食,妈妈们可以把这两样食物做成泥糊状,这样容易让宝宝接受。

  食物原料:

红枣100克、鸡蛋1个。

  制作方法:

1、红枣洗净,放入沸水中煮20分钟至熟,去皮、去核后,剔出红枣肉。

红枣蛋黄泥:富含维C的泥糊状美食

红枣蛋黄泥:富含维C的泥糊状美食

2、鸡蛋煮熟取蛋黄,用勺背压成泥状。加入红枣肉搅拌后即可。

  食谱类别

6个月宝宝食谱

  妈妈营养经:

红枣性温味甘,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2,此外还含有胡萝卜素等,营养十分丰富

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